Paylaşım umursuyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
https://apis.google.com/js/plusone.jshttp://www.lifeandbeautyweekweekly.com/partner/programsend/programunit.js?page=partner/201-201-201-201-201-201-201-201-201-201-201-201 03/Özellik/Comfort-A-Friend/index.html
Hayat ve Charm Weekly: Hayat ve Aşk
İhtiyacı olan bir arkadaş nasıl rahatlatılır
Anne L. Fritz için Life & Charm Weekly
Hepimiz oradaydık: bir arkadaşım ağlamayı çağırıyor çünkü işte, evde veya kişisel hayatında zor bir zaman geçiriyor. Onu rahatlatmak istiyorsun, ama çoğumuz için ilk dürtü tavsiye vermek.
Kayıp Dinleme Sanatı’nın yazarı Michael P. Nichols, “İlgilendiğimiz biri acıya ve üzüldüğünde, işleri daha iyi hale getirmek istiyoruz” diyor.
Ve New York City’den Jill Budiik, arkadaşı Kathy’nin yakın zamanda ona işten çıkarıldığını söylemek için aradığında düşündü. Buik, “Yeni bir iş bulmasına kimin yardımcı olabileceğini bildiğim beş kişinin isimlerini salladım” diyor. Ama çok daha fazla üzüldü.
Buik’in kalbi en iyi yerde olmasına rağmen, önerilerle atlamanın birisini rahatlatmanın her zaman en iyi yolu olmadığı ortaya çıkıyor. Bir arkadaş bir durumu çözmeden veya daha iyi hissetmeden önce, önce gerçekliğin veya haberlerin batmasına izin vermeli ve bunu yapmasına yardımcı olmanın tek yolu dinleyerek.
Dr. Nichols, “’Bu acı veren’ veya ‘ne kadar korkunç’ gibi bir şey söyleyerek anladığınızı kabul edin,” diyor Dr. Nichols. O zaman “Oh, hayır, o zaman ne?” Gibi genel sorular sorun. Ayrıca, rahatlatmak yerine, yargıladığınızı veya bir fikir verdiğinizi ima eden herhangi bir şeyden kaçının. Örneğin, “Neden X, Y ve Z yapmadınız?” Arkadaşınız sorundan bahsetmiyorsa, Dr. Nichols, durumu göz ardı etmekten daha iyi hale getirmek daha iyidir. “Üzgünüm. Zor bir zaman geçirdiğini biliyorum…. ” Sonra sessiz olun ve ona konuşmaya başlama şansı verin.
Günlük almanız gereken ilgili temel vitaminler
Daha sonra, onu duyduktan sonra, hayatın birçok zorlu durumunda rahatlık sunmak için bu teknikleri deneyin:
1. İşini kaybeden bir arkadaşa yardım edin. Ateşli veya işten çıkarılan bir arkadaşa sık sık karışık ve karmaşık duygular getiriyor, diyor Scott Haltzman, mutlu evli kadınların sırlarının yazarı. Belki arkadaşınız işinden nefret ediyordu ama aynı zamanda sonların buluşmasından endişe duyuyor. Bu yüzden onu nasıl hissettiğini bildiğinizi varsaymak yerine duygularla konuşmaya teşvik edin. Buik’in durumunda Kathy, daha sonra ona finansta ne kadar mutsuz çalıştığını söyledi. “O zaman fark ettim ki, finanstaki temasların istediği son şey” diyor.
Bununla birlikte, bir süre geçtikten sonra proaktif bir rol alabilirsiniz, özellikle de arkadaşınızın her sabah biraz fazla rahat görüntüleme şovu ve tüm öğleden sonra sabunlar aldığını düşünüyorsanız. Bir beyin fırtınası oturumuna ev sahipliği yapmayı teklif eden Susan Page, Talking’in neden yeterli olmadığını yazıyor. Arkadaşlarınızın nasıl yeni bir iş bulabileceği, para kazanabileceği veya sadece motive kalabileceği hakkında fikir paylaşmaya davet edin. Beş dakika boyunca tek bir konu hakkında konuşun. Page, “Çirkin ve çirkin fikirlere hoş geldiniz – bir fikrin nasıl kıvılcım olacağını asla bilemezsiniz” diyor. Oturumun sonunda, en azından arkadaşınız ilham alacak ve daha az izole hissedecek.
2. Bir arkadaşına bir hastalığa yardım edin. Hepimiz deneyimleri paylaşmak istiyoruz, ancak kanser, ayak cerrahisi veya kök kanalı olsun, kendi hastalığınız hakkında 10 yaşındaki bir hikayeye hemen başlama isteğini bastırın. Bunun yerine, “Ne sürükleme” diyerek ona odaklanın. Bunun olduğuna inanamıyorum ”veya“ Nasıl hissediyorsun? ”
Hasta bir arkadaşın da bir problem çözücüsüne ihtiyacı yoktur. Dr. Haltzman, birçok insan destek sunmak için orada olacağınıza dair güvence istiyor. Öyleyse ona söyleyin ve endişelerini ve korkularını dinlemenin yanı sıra, hayatını basitleştirmek için yararlı yollar sunar.
Page, “Onu doktor randevularına götürüp götüremeyeceğinizi, arkadaşları ziyaret edip edemeyeceğinizi, yemekleri getirip getiremeyeceğinizi veya durumu hakkında internet araştırmalarını derlemenizi isteyip istemediğini sorun” diye sor. Ayrıca yüzüne bir gülümseme koyacak şeyler düşünün: çiçek veya bir torba romantizm romanı ve dergisi. Ruhlarını sürdürmeye yardımcı olmak için düzenli olarak cesaret notları gönderin.
3. Bir arkadaşınıza evlilik sorunlarından geçmesine yardım edin. Bir sondaj tahtası olun, ama asla taraf almayın, uzmanlar, partnerinden ayrılması gerekip gerekmediğini sorsa bile uzmanlar. Eğer patlarsaŞeyler, arkadaşınız daha sonra sevdiği birinin eleştirisi olarak algıladığı şey için sizi kızdırabilir. Bunun yerine, size rehberlik için baskı yaparsa, bir danışman önerin. Ya da anlaşma kırıcılardan küçük sıkıntılara kadar sorunların tartılmasına yardımcı olmak için bir artılar ve eksiler listesi yazmasını öneririz. O zaman kendi başına rasyonel ve organize bir karara varabilmesi için konuşmasına izin ver.
4. Sevilen birini kaybeden bir arkadaşa yardım edin. Bir ölüm tipik olarak iki darbeye çarpar: ilk travma, daha sonra kişinin hayatınızdaki varlığını kaçırmaya başladığınızda. Dr. Haltzman, arkadaşınızın her iki kez de size ihtiyacı var. Başlangıçta dinleyin; Sonra hizmetlerinizi sunun. Diyelim ki arkadaşları uyarmak, funal sonrası bir potluck düzenlemek için arayacağınızı, adrese teşekkür notları-her şey. Onu üzmek için serbest bırakmak özel ve rahatlatıcı bir hediye.
Sonraki haftalarda, arkadaşınızı sevdikleri hakkında konuşmaya ve kendi komik veya dokunaklı anılarınızı paylaşmaya teşvik edin. Dr. Haltzman’ı tartışan bir notla bile yapabilirsiniz. Son olarak, takviminizde arkadaşınız için üzüntü kurabilecek günler – kişinin doğum günü veya yıldönümü gibi. Page, bir kart veya çiçek gönderin veya arkadaşınızı o gün davet edin. Başka birinin olayı hatırladığını ve tanımak istediğini takdir edecek.
Zararlılar ve böceklerden kurtulmanın ilgili doğal yolları
Bir arkadaşının herhangi bir durumda nasıl tepki vereceğini bilmek zordur, ancak birçok insan duyguları hakkında konuşmak için alana ihtiyaç duyar ve ister. Bu, ne olursa olsun orada olacağınız yardımınız, desteğiniz ve güvencenizle birleştiğinde, sadece daha iyi hissetmelerine yardımcı olmayacak; Sonunda arkadaşlığınızı güçlendirecek.
Anne L. Fritz, Life & Style’ın eski tarzı direktörüdür ve kadın günü ve çalışan annede personelde bulunur. Marie Claire, Glamour, Önleme ve Günlük Sağlık ve Hakkında Çok sayıda web sitesine katkıda bulundu. Fritz aynı zamanda Jet Set Girls’in kurucusu, kızların kaçamakları hakkında bir site ve Life & Charm Weekly’ye sık sık katkıda bulunuyor.
Bu bilgileri yardımcı buldunuz mu? Sağlıklı Anneler dergisine desteğinizi göstermek için buraya tıklayın.
Bu yazıya bağlantı: İhtiyacında bir arkadaş nasıl rahatlatılır
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak